Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1155g297kcal10.4g53.1g4.6g23.1g
Sipuli (kuorittu)113g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Herkkusieni 172g27kcal3.6g0.5g0.6g2.6g
Atria broilerin fileesuikale naturell525g577kcal120.7g0g11g0g
Voi, 1 tl, 5 g15g110kcal0.1g0.1g12g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 150g209kcal4.2g43.2g1.4g2.4g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g94g262kcal17.8g0g20.6g0g
Aurajuusto60g204kcal12g0g17.4g0g
Purjosipuli 75g17kcal1.4g1.8g0.1g1.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4716g3468kcal343.4g208.2g135.8g63.2g
Valittu annoskoko2358g1734kcal171.7g104.1g67.9g31.6g
Annoskoko puolitettuna1179g867kcal85.9g52.1g34g15.8g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537