Valkkariperunat, mikrossa
Aineet vuokaan ja mikroon.
Helppoo eikä pinta pala.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Hania
Helppoo eikä pinta pala.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 167g | 109kcal | 2.7g | 25g | 0.2g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7% | 67g | 57kcal | 0.9g | 2.9g | 4.7g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 339kcal | 7.4g | 57.6g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 169kcal | 3.7g | 28.8g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 85kcal | 1.9g | 14.4g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.6g | 12.2g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu