Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 8.4g | 25kcal | 0.2g | 5.1g | 0g | 0.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 141g | 63kcal | 0.3g | 13.2g | 0.1g | 2.5g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 2.8g | 16kcal | 0.6g | 0.1g | 1.4g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 56g | 97kcal | 11.2g | 0.8g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 401kcal | 24.6g | 38.4g | 13.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 201kcal | 12.3g | 19.2g | 6.6g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 100kcal | 6.2g | 9.6g | 3.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.1g | 2.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu