Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 172g | 67kcal | 1.8g | 12.1g | 0.3g | 4.4g | |
| Aurajuusto | 16g | 53kcal | 3.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 31g | 47kcal | 0.4g | 1.2g | 4.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 371kcal | 11g | 28.2g | 22.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 186kcal | 5.5g | 14.1g | 11.1g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 93kcal | 2.8g | 7.1g | 5.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 6g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu