Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 210g | 126kcal | 3.2g | 27.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 26g | 231kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 714kcal | 6.4g | 54.6g | 52.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 357kcal | 3.2g | 27.3g | 26.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 179kcal | 1.6g | 13.7g | 13.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 1.4g | 11.6g | 11.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu