Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		22g	159kcal	0.3g	0.1g	17.8g	0g
Kananmuna kuoreton		8g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		43g	146kcal	4.3g	29.8g	0.5g	1.5g
Kaurahiutale		8.7g	33kcal	1.3g	5g	0.6g	0.9g
Leivinjauhe		0.7g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi		3.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		124g	42kcal	0.9g	6.8g	0.1g	1.7g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		1.4g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.7g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0g
Sokeri		25g	101kcal	0g	24.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	472g	999kcal	15.6g	136.8g	39.6g	8.2g
	Valittu annoskoko	236g	500kcal	7.8g	68.4g	19.8g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	118g	250kcal	3.9g	34.2g	9.9g	2.1g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu