Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 75g | 204kcal | 6.3g | 35.3g | 3.1g | 3.4g | |
| Kananmuna, paistettu | 113g | 227kcal | 14.4g | 0.4g | 18.9g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 19g | 56kcal | 0.3g | 1.2g | 5.6g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 30g | 68kcal | 4.8g | 0.1g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 473g | 1109kcal | 51.6g | 74g | 66g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 555kcal | 25.8g | 37g | 33g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 277kcal | 12.9g | 18.5g | 16.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu