Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 9g | 68kcal | 0.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 19g | 34kcal | 2.7g | 1.3g | 2g | 11.4g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 19g | 115kcal | 4.5g | 1.1g | 10.1g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 37g | 71kcal | 2.9g | 1.3g | 6g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 47g | 26kcal | 4.2g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.6g | 6.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Vadelma | 37g | 15kcal | 0.4g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 473g | 906kcal | 40.8g | 17.2g | 74.2g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 453kcal | 20.4g | 8.6g | 37.1g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 227kcal | 10.2g | 4.3g | 18.6g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.6g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu