2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 524g | 747kcal | 65.4g | 1.6g | 53.7g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 177g | 99kcal | 5.9g | 4.8g | 6.2g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 49g | 4.9kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 41.5g | |
| Leivinjauhe | 44g | 78kcal | 2.3g | 16.8g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 519g | 3016kcal | 113.7g | 103.3g | 262.6g | 54g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 146g | 180kcal | 10.5g | 23.6g | 4.8g | 102g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 120g | 704kcal | 31.5g | 11.1g | 65.5g | 13.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 84g | 272kcal | 24.4g | 5.9g | 16.9g | 25.8g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 697g | 2305kcal | 174.1g | 13.9g | 170.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4720g | 14811kcal | 857g | 362g | 1161.2g | 474.8g | |
| Valittu annoskoko | 2360g | 7406kcal | 428.5g | 181g | 580.6g | 237.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1180g | 3703kcal | 214.3g | 90.5g | 290.3g | 118.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.7g | 24.6g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu