Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 398g | 303kcal | 7.5g | 61.6g | 0.8g | 4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 17kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 150g | 39kcal | 1.4g | 7.2g | 0.5g | 3.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 128g | 103kcal | 2g | 21.5g | 0.1g | 3.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 83g | 231kcal | 15.7g | 0g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4725g | 2553kcal | 176.2g | 205.4g | 106.6g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2363g | 1277kcal | 88.1g | 102.7g | 53.3g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1181g | 638kcal | 44.1g | 51.4g | 26.7g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.3g | 2.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu