Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1249g | 264kcal | 15g | 42.5g | 2.5g | 26.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 333g | 553kcal | 63.3g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 117g | 86kcal | 5.2g | 15g | 0.2g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 125g | 19kcal | 0.7g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 250g | 475kcal | 6.2g | 8.7g | 45g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 167g | 585kcal | 43.3g | 4.2g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4730g | 4029kcal | 270.6g | 160.2g | 252.8g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 2365g | 2015kcal | 135.3g | 80.1g | 126.4g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1183g | 1007kcal | 67.7g | 40.1g | 63.2g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu