Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		584g	269kcal	18.7g	28g	8.8g	0g
Muna, annos 60g		128g	113kcal	9.7g	1.1g	7.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		23g	80kcal	2.4g	16.3g	0.3g	0.8g
Suola, annos 3g		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		595g	1607kcal	59.5g	279.8g	28.6g	22.6g
Voi		88g	635kcal	1g	0.4g	71.2g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		584g	1984kcal	11.7g	17.5g	210.1g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		350g	630kcal	3.5g	157.6g	3.5g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		5.8g	23kcal	0g	5.8g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		4.7g	18kcal	0.1g	4.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4732g	10718kcal	213.2g	1021.8g	660.6g	46.8g
	Valittu annoskoko	2366g	5359kcal	106.6g	510.9g	330.3g	23.4g
	Annoskoko puolitettuna	1183g	2680kcal	53.3g	255.5g	165.2g	11.7g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu