Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1753g | 596kcal | 3.5g | 124.4g | 5.3g | 31.5g | |
| Kaurahiutale | 140g | 525kcal | 20.3g | 79.9g | 10.2g | 14g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 70g | 264kcal | 0.1g | 65.9g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 70g | 211kcal | 0.1g | 51.9g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 333g | 2418kcal | 0g | 0.8g | 273.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4732g | 8027kcal | 48g | 645.8g | 577.2g | 91g | |
| Valittu annoskoko | 2366g | 4014kcal | 24g | 322.9g | 288.6g | 45.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1183g | 2007kcal | 12g | 161.5g | 144.3g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.6g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu