Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 876g | 2979kcal | 201.5g | 464.4g | 32.4g | 52.6g | |
| Tonnikala vedessä | 526g | 549kcal | 118g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 526g | 473kcal | 63.1g | 15.8g | 15.8g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 438g | 96kcal | 10.5g | 11.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4732g | 8196kcal | 786.2g | 983.2g | 114g | 105.2g | |
| Valittu annoskoko | 2366g | 4098kcal | 393.1g | 491.6g | 57g | 52.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1183g | 2049kcal | 196.6g | 245.8g | 28.5g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu