Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		225g	444kcal	56.4g	1.6g	23.7g	0g
Jäävuorisalaatti		601g	60kcal	6.6g	16.8g	1.2g	7.2g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		601g	481kcal	120.2g	0g	6g	0g
Kurkku		451g	49kcal	2.5g	6.3g	0.5g	3.2g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		150g	33kcal	1.5g	6.8g	0g	3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		338g	69kcal	2g	12.8g	1g	4.7g
	Annoskoko tuplana	4734g	2272kcal	378.4g	88.6g	64.8g	36.2g
	Valittu annoskoko	2367g	1136kcal	189.2g	44.3g	32.4g	18.1g
	Annoskoko puolitettuna	1184g	568kcal	94.6g	22.2g	16.2g	9.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu