Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 50g | 105kcal | 9.5g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 19g | 53kcal | 0.5g | 0.7g | 5.3g | 0g | |
| Maustekurkku | 15g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 2.5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 50g | 15kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 44g | 72kcal | 1.7g | 12.9g | 1.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 16g | 62kcal | 4.7g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 24g | 78kcal | 0.5g | 0.7g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 474g | 828kcal | 35.2g | 37g | 59.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 414kcal | 17.6g | 18.5g | 29.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 207kcal | 8.8g | 9.3g | 14.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu