Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 94g | 38kcal | 1.3g | 7.6g | 0.3g | 2.8g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 75g | 131kcal | 1.1g | 1.9g | 13.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 4.7g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 23g | 33kcal | 2.6g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 474g | 414kcal | 10.2g | 21.2g | 31.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 207kcal | 5.1g | 10.6g | 15.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 104kcal | 2.6g | 5.3g | 7.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu