Avokado-suklaamousse
Kaikki sauvalla sekaisin.
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 60g | 119kcal | 1.6g | 0.5g | 11.7g | 4g | |
| Banaani, kuorittu | 46g | 40kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Kaakao (x-tra) | 10g | 30kcal | 2g | 1.1g | 2.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 3g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 113g | 383kcal | 2.3g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 474g | 1214kcal | 13g | 43.8g | 106.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 607kcal | 6.5g | 21.9g | 53.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 303kcal | 3.3g | 11g | 26.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 2.7g | 9.2g | 22.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu