Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 88g | 31kcal | 0.9g | 5.7g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 66g | 210kcal | 17.6g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 35g | 123kcal | 6.3g | 20.7g | 1.4g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 35g | 56kcal | 0.3g | 2.1g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 474g | 846kcal | 50.6g | 58.4g | 45.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 423kcal | 25.3g | 29.2g | 22.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 212kcal | 12.7g | 14.6g | 11.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.7g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu