Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 109g | 38kcal | 1.7g | 7.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 109g | 351kcal | 29.3g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 474g | 789kcal | 62.6g | 16.8g | 52.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 395kcal | 31.3g | 8.4g | 26.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 197kcal | 15.7g | 4.2g | 13.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.5g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu