Triplasuklaamuffinit (veg)

Siirry sivulle!

vähän muunnellen, kun soijamaito oli loppu.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Cutie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g65g202kcal11g35.1g1.9g8.4g
Soijajauhot, Soyolk18g70kcal6.8g2.8g3.5g2.1g
Sokeri 3g12kcal0g3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3g12kcal0g3g0g0g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 5g19kcal0.9g0.5g1.1g1.5g
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)25g158kcal0g0g17.5g0g
Amazonas 60% tumma suklaa (J.d.gross, lidl), annos 12.5g31g173kcal1.5g13.1g12.8g0g
Marianne crush 150g38g161kcal0.4g32.2g3.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana475g1613kcal41.2g179.4g79.8g25.2g
Valittu annoskoko237g806kcal20.6g89.7g39.9g12.6g
Annoskoko puolitettuna119g403kcal10.3g44.9g20g6.3g
Arvot/100g100g340kcal8.7g37.8g16.8g5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=134335