Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 94g | 32kcal | 0.2g | 6.7g | 0.3g | 1.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 19g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 38g | 21kcal | 0.4g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 19g | 12kcal | 0.6g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 23g | 153kcal | 3.3g | 0.7g | 14.7g | 3.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8.4g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 38g | 7.5kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 475g | 459kcal | 10.6g | 28g | 32g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 229kcal | 5.3g | 14g | 16g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 115kcal | 2.7g | 7g | 8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu