Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 55g | 115kcal | 4.9g | 21.9g | 0.8g | 6g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 19g | 15kcal | 0.2g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 63g | 56kcal | 10g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 23g | 14kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 63g | 163kcal | 18.8g | 1.3g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 475g | 734kcal | 68.4g | 64g | 23.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 367kcal | 34.2g | 32g | 11.9g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 184kcal | 17.1g | 16g | 6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.5g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu