Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 60g | 204kcal | 8.4g | 33.6g | 4g | 6.6g | |
| Hieno sokeri | 85g | 346kcal | 0g | 84.9g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 50g | 355kcal | 0.1g | 0.1g | 40g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 30g | 66kcal | 3.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 475g | 2019kcal | 27g | 253.4g | 99.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 1010kcal | 13.5g | 126.7g | 49.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 505kcal | 6.8g | 63.4g | 24.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.3g | 20.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu