Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 6.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 32kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Vehnänalkio | 1.6g | 5.6kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 116g | 65kcal | 9.8g | 5.8g | 0.2g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 31g | 11kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 475g | 437kcal | 41.4g | 30.8g | 15.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 219kcal | 20.7g | 15.4g | 7.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 109kcal | 10.4g | 7.7g | 3.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.5g | 3.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu