Lohikeitto (valio)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 63g | 122kcal | 11.7g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 31g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 31g | 38kcal | 1.1g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 38g | 23kcal | 0.6g | 4.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 475g | 390kcal | 27.6g | 17g | 23.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 195kcal | 13.8g | 8.5g | 11.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 98kcal | 6.9g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.8g | 3.6g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu