Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 125g | 343kcal | 21.2g | 0g | 28.7g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 6.5g | 3.9kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.7g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 42g | 50kcal | 1.4g | 1.5g | 4.2g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 42g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 475g | 879kcal | 53g | 7g | 70.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 440kcal | 26.5g | 3.5g | 35.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 220kcal | 13.3g | 1.8g | 17.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu