Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 113g | 248kcal | 15.7g | 1.1g | 20.2g | 0g | |
| Voi | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 15g | 42kcal | 2.3g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 23g | 3.8kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0.5g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 45g | 176kcal | 0.9g | 1.1g | 18.9g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 7.5g | 25kcal | 1.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 19g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 1117kcal | 43.6g | 7.6g | 102.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 558kcal | 21.8g | 3.8g | 51.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 279kcal | 10.9g | 1.9g | 25.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.2g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu