Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 49g | 30kcal | 1.9g | 2.5g | 1.2g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 49g | 39kcal | 1.7g | 5.9g | 1g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 49g | 22kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 34g | 28kcal | 0.4g | 6.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Mansikka | 56g | 26kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 291kcal | 8.8g | 48.4g | 4.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 146kcal | 4.4g | 24.2g | 2.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 73kcal | 2.2g | 12.1g | 1.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu