Azitan shirataki-kana

Annoksen paino 229

5. Kertaa syöty annos 1,106

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa

Azita

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		2.2g	2.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Broileri, rintafilee, nahaton		53g	57kcal	12.2g	0g	0.8g	0g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		70g	5.6kcal	0.1g	0.4g	0.1g	2.3g
Kiinankaali		31g	6.1kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.3g
Purjosipuli		14g	3.2kcal	0.3g	0.3g	0g	0.3g
Oliiviöljy		2.3g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
Chili, vihreä, tuore		1.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		13g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		3.3g	0.8kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kookosmaito		38g	78kcal	0.8g	1.1g	8g	0.2g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g		10g	17kcal	0.1g	4.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	476g	387kcal	28.6g	15.6g	23g	6.4g
	Valittu annoskoko	238g	194kcal	14.3g	7.8g	11.5g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	119g	97kcal	7.2g	3.9g	5.8g	1.6g
	Arvot/100g	100g	81kcal	6g	3.3g	4.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=350244