Kanapiiras(möttösten ohjeella)
Tulee paksu piiras 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 770g | 1098kcal | 96.2g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 200g | 660kcal | 4g | 6g | 70g | 0g | |
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 600g | 660kcal | 108g | 10.8g | 16.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 200g | 51kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g | 600g | 1920kcal | 114g | 48g | 138g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4740g | 8780kcal | 648g | 152.6g | 609g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 2370g | 4390kcal | 324g | 76.3g | 304.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1185g | 2195kcal | 162g | 38.2g | 152.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 13.7g | 3.2g | 12.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu