Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 667g | 814kcal | 126.8g | 9.3g | 30.7g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 267g | 27kcal | 2.9g | 2.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Kurkku | 400g | 44kcal | 2.2g | 5.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 267g | 174kcal | 34.7g | 5.6g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli | 80g | 24kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 294g | 419kcal | 36.7g | 0.9g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 3208kcal | 415.8g | 91.4g | 128.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 1604kcal | 207.9g | 45.7g | 64.3g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 802kcal | 104g | 22.9g | 32.2g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu