Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 478g | 191kcal | 18.2g | 30.6g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 271g | 1100kcal | 0g | 270.8g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 319g | 1021kcal | 0.3g | 236g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 8g | 29kcal | 0.3g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 319g | 2296kcal | 3.2g | 3.2g | 255.1g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 957g | 3349kcal | 33.5g | 775g | 9.6g | 28.7g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 24g | 74kcal | 2.6g | 14.4g | 1.7g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 16121kcal | 116.2g | 2672.6g | 534.4g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 8061kcal | 58.1g | 1336.3g | 267.2g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 4030kcal | 29.1g | 668.2g | 133.6g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu