Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 448g | 1325kcal | 39.2g | 233.1g | 11.2g | 62.3g | |
| Kaurahiutale | 448g | 1678kcal | 65g | 255.5g | 32.7g | 44.8g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 448g | 1524kcal | 58.3g | 302.6g | 7.6g | 23.8g | |
| Siemenmix, annos 100g | 314g | 1517kcal | 76.6g | 22.6g | 125.2g | 45.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 135g | 1210kcal | 0g | 0g | 134.5g | 0g | |
| Hunaja | 135g | 444kcal | 0.7g | 108.7g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 448g | 2824kcal | 76.2g | 40.8g | 260g | 48g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 21046kcal | 632g | 1926.6g | 1142.4g | 448.8g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 10523kcal | 316g | 963.3g | 571.2g | 224.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 5261kcal | 158g | 481.7g | 285.6g | 112.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu