Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä
Perus hiivaleipäohje.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Juanada
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 7.6g | 5.6kcal | 1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 79g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 13g | 39kcal | 0g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 11g | 63kcal | 2.5g | 1.3g | 5.3g | 0.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 10g | 32kcal | 2.9g | 0.7g | 2g | 3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 5.9g | 53kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl | 111g | 376kcal | 15.5g | 70.8g | 3.4g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 1138kcal | 43.8g | 164.8g | 33.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 569kcal | 21.9g | 82.4g | 16.6g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 285kcal | 11g | 41.2g | 8.3g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 9.2g | 34.6g | 7g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu