Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 131g | 170kcal | 23.6g | 2.9g | 8g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 87g | 288kcal | 1.7g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 20g | 55kcal | 3.7g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 1027kcal | 58g | 11g | 85.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 514kcal | 29g | 5.5g | 42.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 257kcal | 14.5g | 2.8g | 21.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu