Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 97g | 89kcal | 15.3g | 2.4g | 1.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 77g | 26kcal | 2.4g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Grahamjauho | 43g | 140kcal | 4.5g | 25.8g | 0.9g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 571kcal | 49.8g | 64.2g | 10.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 285kcal | 24.9g | 32.1g | 5.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 143kcal | 12.5g | 16.1g | 2.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.5g | 13.5g | 2.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu