Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 88g | 158kcal | 16.6g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 31g | 18kcal | 1.1g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.6g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 44g | 70kcal | 0.9g | 1.7g | 6.6g | 0g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 33g | 53kcal | 7.2g | 0.7g | 3.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.2g | 5.5kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 38g | 50kcal | 3.1g | 5.4g | 0.8g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 713kcal | 58.8g | 22.6g | 43.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 356kcal | 29.4g | 11.3g | 21.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 178kcal | 14.7g | 5.7g | 10.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu