Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 87g | 402kcal | 5.2g | 39.3g | 25.3g | 0.9g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 6.6g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 22g | 70kcal | 2.4g | 13.8g | 0.6g | 2.6g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 8.7g | 35kcal | 0.6g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 114g | 44kcal | 0.2g | 9.3g | 0.1g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 476g | 1152kcal | 16.8g | 138g | 59g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 238g | 576kcal | 8.4g | 69g | 29.5g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 119g | 288kcal | 4.2g | 34.5g | 14.8g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 29g | 12.4g | 2.2g |