KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 113g | 24kcal | 1.4g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 75g | 97kcal | 15.6g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 8.5g | 75kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 477g | 414kcal | 35g | 11.6g | 25.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 207kcal | 17.5g | 5.8g | 12.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 103kcal | 8.8g | 2.9g | 6.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu