Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 23g | 7.4kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 23g | 162kcal | 0.1g | 0.1g | 18g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.3g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 68g | 61kcal | 4.2g | 10.8g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 51g | 176kcal | 5.2g | 35.9g | 0.6g | 1.8g | |
| Mustikka metsä- | 45g | 20kcal | 0.2g | 2.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 477g | 950kcal | 27.2g | 108g | 43.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 475kcal | 13.6g | 54g | 21.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 238kcal | 6.8g | 27g | 10.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.7g | 22.6g | 9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu