Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.4g | 3.3kcal | 0g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 27g | 16kcal | 0.3g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 33g | 16kcal | 0.3g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 56g | 73kcal | 10.1g | 1.2g | 3.4g | 0.1g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 23g | 78kcal | 1.7g | 17.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 28g | 7.3kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 28g | 20kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 477g | 427kcal | 27.2g | 57g | 11g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 214kcal | 13.6g | 28.5g | 5.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 107kcal | 6.8g | 14.3g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.7g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu