Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 49g | 25kcal | 0.5g | 5.9g | 0.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 63g | 81kcal | 10.6g | 1.3g | 5.1g | 0.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 73g | 263kcal | 8.8g | 54.7g | 0.8g | 2.5g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 2.1g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 52g | 31kcal | 0.5g | 2.3g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 478g | 819kcal | 42.4g | 128.4g | 18.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 409kcal | 21.2g | 64.2g | 9.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 205kcal | 10.6g | 32.1g | 4.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu