Aasialainen Jauheliha-täysjyväpasta, kermakastike
Paista liha & maapähkinät omassa pannussa, keitä makarooni kattilassa, paista wok vihannekset omassa pannussa.
Sekoita kerma & mausteet kun kaikki valmistettu.
Anna vetäytyä ainakin 4h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
E0300752
Sekoita kerma & mausteet kun kaikki valmistettu.
Anna vetäytyä ainakin 4h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookoshiutale | 1.5g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0.2g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 66g | 23kcal | 1.2g | 4.2g | 0.1g | 2.1g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 73g | 44kcal | 0.7g | 3.3g | 2.9g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Täysjyvä penne rigate (keittämätön) (Rainbow), annos 100g | 18g | 62kcal | 2.4g | 12.2g | 0.5g | 1.3g | |
| Tikka Masala -ateriakastike, Pirkka (350g) | 7.3g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1.5g | 3.8kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Maapähkinä, naturell | 8.7g | 47kcal | 2.2g | 1.2g | 3.8g | 1.4g | |
| Maapähkinävoi, biona organic (Biona organic), annos 5g | 3.6g | 21kcal | 0.9g | 0.6g | 1.8g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 478g | 664kcal | 37.6g | 45.2g | 37g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 332kcal | 18.8g | 22.6g | 18.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 166kcal | 9.4g | 11.3g | 9.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 7.9g | 9.5g | 7.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu