Helppo jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja 2 sipulia silputtuna,
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 980g | 1666kcal | 186.2g | 0g | 98g | 0g | |
| Sugo di pomodoro arrabbiata piccante (Combino), annos 530g | 1400g | 714kcal | 19.6g | 105g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 4760kcal | 411.6g | 210g | 226.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 2380kcal | 205.8g | 105g | 113.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 1190kcal | 102.9g | 52.5g | 56.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 8.6g | 4.4g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu