Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1000g | 580kcal | 90g | 50g | 2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 400g | 36kcal | 0g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 500g | 175kcal | 2.5g | 35g | 2.5g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 2388kcal | 195.6g | 363.2g | 12.8g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 1194kcal | 97.8g | 181.6g | 6.4g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 597kcal | 48.9g | 90.8g | 3.2g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu