Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 290g2107kcal3.5g1.2g236.1g0g
Sokeri 296g1202kcal0g295.9g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)128g281kcal16.7g0.6g23.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 378g1295kcal38.5g264.3g4.5g13.2g
Leivinjauhe 12g20kcal0.6g4.4g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g19g74kcal0g18.4g0g0g
Puolukka 836g325kcal3.7g56.9g4.2g21.7g
Voi 116g843kcal1.4g0.5g94.4g0g
Sokeri 151g613kcal0g150.8g0g0g
Kookoshiutale 122g806kcal9.9g7.8g78.7g19.9g
Vehnäjauho puolikarkea 23g80kcal2.4g16.3g0.3g0.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g9g37kcal0g9.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4760g15366kcal153.4g1652.6g884g111.4g
Valittu annoskoko2380g7683kcal76.7g826.3g442g55.7g
Annoskoko puolitettuna1190g3842kcal38.4g413.2g221g27.9g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483