Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 375g | 1057kcal | 67.1g | 181.8g | 3.7g | 37.5g | |
| Vesi | 1499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 105g | 29kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Sinappi | 23g | 30kcal | 1g | 3.2g | 1.3g | 0.4g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 312g | 437kcal | 56.1g | 3.1g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4776g | 3145kcal | 251.6g | 395.8g | 41.8g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 2388g | 1572kcal | 125.8g | 197.9g | 20.9g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1194g | 786kcal | 62.9g | 99g | 10.5g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu