Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 706g | 325kcal | 4.2g | 77.6g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 661g | 224kcal | 13.6g | 28.5g | 1.4g | 16.9g | |
| Parsa | 556g | 86kcal | 7.1g | 6.7g | 1.1g | 8.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Hunaja | 45g | 149kcal | 0.2g | 36.4g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 90g | 20kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 270g | 27kcal | 3g | 2.2g | 0.5g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4776g | 2721kcal | 56.8g | 305.6g | 126g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 2388g | 1361kcal | 28.4g | 152.8g | 63g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1194g | 680kcal | 14.2g | 76.4g | 31.5g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu