Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		405g	493kcal	86g	0g	16.2g	0g
Rypsiöljy		24g	215kcal	0g	0g	24.3g	0g
Suola, annos 3g		2.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		1.8g	5kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.5g
Parsakaali brokkoli		360g	126kcal	16.6g	7g	1.1g	9g
Porkkana, keskikokoinen 65g		180g	50kcal	1.1g	10.7g	0.4g	4.5g
Sipuli (kuorittu)		180g	49kcal	2.3g	8.6g	0.4g	3.1g
Fenkoli, annos 100g		270g	84kcal	3.3g	19.7g	0.5g	8.4g
Valkosipuli		9g	10kcal	0.7g	1.5g	0.1g	0.2g
Vesi		899g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		27g	5.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		32g	10kcal	0.7g	1.3g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	4779g	2092kcal	222g	99.8g	86.6g	53.4g
	Valittu annoskoko	2390g	1046kcal	111g	49.9g	43.3g	26.7g
	Annoskoko puolitettuna	1195g	523kcal	55.5g	25g	21.7g	13.4g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu